Inteligencia emocional

<p>Inteligencia Emocional</p>

Mujer Actual, Mujer Consciente

http://www.salamanca24horas.com/sociedad/05-04-2016-una-veintena-de-mujeres-debatira-este-jueves-en-el-centro-comercial-el-tormes

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En ECoaching World estamos trabajando para que las Mujeres en general y la Mujeres Rurales en particular,  se conviertan en Mujeres Conscientes.

Es por ello por lo que en el interesante debate de ayer sobre “El papel de la Mujer en el Mundo Actual”, organizado por el Instituto de Paz y Liderazgo y  la Fundación General de la Universidad de Salamanca con la colaboración de El Centro Comercial El Tormes, y en el que tuvimos la oportunidad de compartir mesa junto a otras veinte mujeres de distintos ámbitos y profesiones de la sociedad salmantina, hablamos de esta cuestión.

Pero, ¿qué es para nosotros ser una Mujer Consciente?

Una Mujer Consciente es una Mujer que se conoce profundamente, que trabaja en su desarrollo personal y profesional, que se quiere y apuesta por sus metas y que se compromete con sus sueños y pasiones de una manera consciente, sin dejarse arrastrar por el consabido “Síndrome de la Superwoman”.

Una Mujer Consciente es una Mujer que elige sus prioridades y que ha decidido que no tiene que ser las mejor en aquello que otros o la sociedad creen que tiene que serlo.
Una Mujer Consciente es una Mujer que decide en que invertir su valioso tiempo y su energía.
Una Mujer Consciente es aquella que se involucran con los demás y con el Planeta.

Una Mujer Consciente es aquella que es, está y vive en el presente.

Una Mujer Consciente es aquella que cuida su mente y su cuerpo.

Una Mujer Consciente es aquella que sabe gestionar sus emociones.
Párate por un instante.
Piensa en quien eres.
Ahonda en tus deseos.
Persigue tus inquietudes.
Vive tus pasiones.
Cuidate.
Confía. Coopera.Ama.

Y tú, ¿Eres una Mujer Consciente?

Estaremos encantados de que nos cuentes que es ser para ti una Mujer Consciente y de que nos traslades tus reflexiones a través de nuestro blog o del correo electrónico coachpilar@oulook.com.

 

Empléate Mujer, ¡Atenta!

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En ECoaching World estamos decididos a disminuir el desempleo de la Mujer.

Algunos entrevistadores afirman que los primeros 90 segundos son claves para saber si contratarían a un candidato a un puesto de trabajo o no. Y sin mediar palabra alguna.

Es indiscutible que el lenguaje verbal puede llegar a ser determinante para decidir entre una persona u otra, pero está demostrado que existen otra serie de parámetros que juegan un papel esencial.

¿Eres consciente de la importancia de tu Comportamiento No verbal o de tu Actitud a la hora de presentarte a una entrevista de trabajo?

¿Haces un buen uso de la háptica, la proxemia o la apariencia a la hora de afrontar la búsqueda de empleo?

¿Cuándo crees que empieza la evaluación real del candidato?

De nuevos conceptos a la hora de buscar trabajo, de toma de conciencia, habilidades, actitudes, herramientas, comunicación verbal y no verbal, toma de acción, atención plena y mucho más es de lo que trata el próximo curso que impartiremos los días 23,24 y 25 de Febrero junto a dos grandes profesionales de la Comunicación y del Mindfulness como son Daniel Meléndez Pérez y Julio de la Torre.

Se trata de la III Edición del mismo, ya que ya lo hemos impartido con un éxito rotundo  en dos ocasiones anteriores.

Dos grupos de doce personas desempleadas cada uno, donde el 90% eran Mujeres, tuvieron la oportunidad de crecer de manera conjunta, aprender a comunicarse eficazmente, adquirir nuevas herramientas y habilidades y gestionar su tiempo y sus recursos de una manera óptima e individual.

Porque todos somos personas únicas, tenemos actitudes y conocimientos dispares, pero además a cada uno nos han educado de una manera, procedemos de entornos diferentes, o incluso de culturas muy distintas.

Es por ello por lo que pretendemos que este curso sea un traje a medida para cada uno de los asistentes.

¿Te animas a hacerte el tuyo? 

Te esperamos.

Contáctanos: coachpilar@outlook.com

Inteligencia emocional para padres 3.0

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Si algo caracteriza a los niños de hoy es que son “niños tecnológicos”.  Smartphones, tabletas, ordenadores y iPads forman ya parte, en mayor o menor medida, de su día a día.

Pero… ¿Todo está en Google?

Todos recordamos algún maestro que nos ha marcado en nuestra infancia o alguna persona que nos ha influido significativamente. Personas que tenían un “no sé que” que les hacía diferentes y que nos transmitieron su conocimiento y sabiduría de forma distinta al resto.
Probablemente, ese “no sé que” especial es lo que queremos que nuestros hijos vean en nosotros.

Que les enorgullezca como nos comportamos, como les miramos o las cosas que les contamos independientemente de que puedan encontrar la misma información en internet.

Y es que cada palabra, cada gesto, cada expresión facial, cada mirada cuentan. Los niños lo captan absolutamente todo.
Por ello es tan importante desarrollar nuestra inteligencia emocional, porque nos dota de herramientas y habilidades para convertirnos en el mejor espejo en el que nuestros hijos puedan reflejarse. Nos enseña a ser un buen marco de referencia, a guiarles, a explorar el mundo de forma positiva, a ser curiosos, a respetarse, a respetar a los demás, a comunicarse…

No es tarea fácil y requiere de práctica continua.
La buena noticia es que con sólo un ratito al día obtendremos múltiples beneficios a corto, medio y largo plazo. Además, afortunadamente, nuestro cerebro es plástico y se pueden adquirir herramientas y habilidades durante toda la vida.

Las ventajas son infinitas si se empieza a trabajar desde la infancia.
Está comprobado que los niños en los que se moldean los circuitos cerebrales desde pequeños, desarrollando habilidades como el autoconocimiento, el autocontrol, la empatía o las habilidades sociales, no solo tienen un mayor rendimiento académico, sino que se convierten en adultos más sanos y felices.

Y es que, si hay una herramienta eficaz para desarrollar la inteligencia emocional es, sin duda, crear entornos positivos, donde primen el amor y el afecto.

Quiérelos, bésalos, abrázalos, ámalos.

Quiérete, ámate, ríe, persigue tus sueños, vive tus pasiones y elige una actitud positiva cada día.

Escúchate y escucha a los niños.

Observa su comportamiento, conoce sus gustos y ayúdales a alcanzar sus objetivos.

Ponte en su lugar, enséñales a resolver conflictos de forma sana y a que aprendan desde pequeños a tolerar la frustración entendiendo que con esfuerzo se obtienen recompensas y que no todo está disponible a un click.

Háblales de emociones, que sepan que es normal sentir vergüenza, miedo o tristeza.

Ayúdales a que no se les enquisten, sino a que las reconozcan en el momento en que las están sintiendo para poder gestionar las situaciones que se les planteen en la vida de la mejor manera posible y tomar buenas decisiones.
Para ello es fundamental enseñarles vocabulario emocional, que conozcan palabras como la euforia, la desesperación, la envidia,la superación,… De esta forma podrán expresar lo que sienten, se liberarán y se darán cuenta de que lo que les ocurre a ellos les pasa también a los demás, que no son diferentes al resto.

Y además, si sabemos lo que sienten realmente, podremos ayudarles de la mejor manera posible.

Tus hijos te lo agradecerán.