Coaching Salamanca, Cáceres y mucho más

Padres Conscientes, Niños Conscientes

2016-05-24 14.17.20

El próximo 12 de Junio se realizará la III Edición de  Madres y Padres Conscientes.

Ya que la  I y la II Edición han sido un éxito y además hubo personas que no pudieron asistir  por cuestiones de agenda, hemos decidido repetir.

Y es que es muy reconfortante ver como cada vez más personas dedicadas al cuidado y educación de los más pequeños, (bien sean padres, madres, abuelos, profesores, o cualquier otro referente emocional), se deciden a cambiar las cosas y están dispuestos a desaprender para aprender, a deconstruir para construir de nuevo, a ampliar su zona de confort y hasta a enfrentarse a sus miedos y  ahondar en su propia identidad para convertirse en una versión superior de sí mismos y ofrecer a las personas de su entorno lo mejor que tienen.

Ya no sirve hacer las cosas “como se han hecho siempre”.

Ya no vale no ser parte activa de la crianza de nuestros niños y no hacerlo de forma respetuosa y consciente.

Ya no nos llena no implicarnos, no sentir que crecemos junto a ellos y que les podemos ofrecer nuestro propio cambio y desarrollo personal en el que sin duda se verán implicados y reflejados.

Ya no nos conformamos con gestionar la metamorfosis que supone la maternidad o la paternidad a trompicones, entrelazándola  entre las obligaciones del trabajo, las vicisitudes de la pareja, la rutina del día a día, el cuidado de uno mismo y el resto de circunstancias personales.

Es fundamental pedir más, dar más, querer más.

Queremos ser Padres Conscientes, Madres Conscientes, Docentes Conscientes.

Queremos tomar conciencia de aquello que hemos de cambiar, de lo que podemos mejorar, de los recursos que necesitamos, de las personas que queremos a nuestro lado, de nuestras metas, sueños y pasiones, de quienes somos y de que anhelamos.

Queremos ser espejos auténticos en los que se reflejen nuestros pequeños.

Pararnos, respirar, visualizar, soltar lastre, confiar, cooperar, divertirnos, aprender, comunicarnos, cuidarnos,apoyarnos, crecer, tomar acción, amar.

 

https://www.facebook.com/events/242662559430937/

 

Charla empoderamiento de la mujer rural

Creencias y empoderamiento de la mujer

¡Ya es tarde Perico para cabrero!, se escucha en ocasiones por la Sierra.

¡Viejo es Pedro para cabrero!, sentencia el refranero español.

Esta generalización y otras muchas forman parte de una “sabiduría” popular trasmitida de padres a hijos durante siglos y que la mayoría de nosotros reconocemos fácilmente ya que lo hemos escuchado tantas veces que se ha quedado dentro de nosotros.

Este mensaje, junto a otros filtros del lenguaje como ciertas distorsiones u omisiones se encuentran instaladas en el subconsciente individual y colectivo de manera automática y nos han condicionado y nos condicionan muchas veces al crear nuestra propia realidad y formar parte de nuestras creencias más profundas, coartando así nuestros pensamientos, nuestros sentimientos y nuestro comportamiento e impulsándonos a hacer las cosas de una forma concreta y con mayor o menor motivación.

Por ello, el tomar conciencia de cuáles son nuestras creencias limitantes y también de las potenciadoras, por supuesto, nos servirá para conocernos mejor y para tomar decisiones más acertadas y más coherentes con nuestros objetivos y nuestro plan de vida.

¿Cómo hacerlo?

Ahondando en nuestro propio autoconocimiento y trabajando en nuestro desarrollo personal independientemente de la edad que tengamos.

Cada uno de nosotros somos seres únicos e irreemplazables, poseemos una carga genética exclusiva, hemos recibido una educación concreta y hemos crecido en un entorno característico. Es por ello por lo que ni se puede generalizar ni a todos no nos sirve lo mismo.

Si nos lo proponemos podremos ser “cabreros” con cien años. Cada uno a nuestra manera.

Podemos cambiar nuestras conexiones neuronales entrenando el cerebro en positivo hasta el último día de nuestras vidas. Hay ejercicios y herramientas para ello.

En este aspecto, las mujeres serranas tienen mucho ganado.

En general son personas constantes y luchadoras que se implican en todas las facetas de su vida y que se esmeran para ser las mejores en su trabajo y para que no les falta de nada a las personas de su entorno. Cuidan de sus parejas y de niños y de mayores con dedicación, lo que les convierte en mujeres admirables que también, en ocasiones, olvidan canalizar parte de esa energía hacia sus propias metas y dejan de lado sus pasiones y objetivos.

Pero, ¿por qué sucede esto?

Probablemente porque que casi todo lo que rodea a la mujer está también salpicado de creencias.

La maternidad, al igual que el papel de la mujer en el mundo laboral, el rol de mujer cuidadora por tradición o el “síndrome de la superwoman” están inundados de creencias.

De cambio de creencias limitantes por creencias que nos potencien, de desarrollo personal, de cuerpo, de mente, de emociones y de mucho más se hablará en la primera charla que ECoaching World impartirá sobre Empoderamiento de la Mujer Rural en Sierra de Gata y que tendrá lugar el próximo día 28 de mayo, a las 12 de la mañana en el Local del Hogar del Jubilado de Valverde del Fresno.

Estáis todos invitados a asistir.

La cita

Charla ECoaching World sobre Empoderamiento de la Mujer Rural en Sierra de Gata

Día: sábado 28 de mayo de 2016

Hora: 12,00 horas

Lugar Local Hogar del Jubilado, de Valverde del Fresno

Valverde 00

http://www.sierradegatadigital.es/articulo/sociedad/valverde-acoge-charla-empoderamiento-mujer-rural/20160517124609020924.html

Coaching en Salamanca, Cáceres,…, y mucho más

¿Que qué hacemos?

Coaching en Salamanca, en Cáceres, … y donde haga falta.

Coaching Personal, Ejecutivo, en La Naturaleza ( nos encanta), On Line

Nuestro compromiso es poder llevar el Coaching al Mundo Rural, (por ello nos hemos especializado en la Mujer, especialmente en la Mujer Rural), y a  todos aquellos lugares donde habitualmente no disponen de este tipo de recursos. Queremos que todas las Mujeres tengan las mismas opciones, que puedan elegir, crecer, aprender, desaprender, construir,…, independientemente del lugar en el que vivan.

Somos Formadores en Inteligencia Emocional, Comportamiento No Verbal y Programación Neurolingüística

Cada uno de nosotros somos un ser único, nacemos con una carga genética exclusiva, estamos rodeados de un entorno característico y hemos recibido una educación diferente.

Es por ello por lo que ofrecemos una formación a la carta para que cada persona se fabrique su propio traje a medida.

Te ofrecemos herramientas para tomar conciencia de cómo es tu Comportamiento No verbal y, de esta manera, mejorar tu relación con familiares, amigos y compañeros de trabajo, lo que potenciará tu empatía y mejorará tus relaciones sociales.

Utilizamos técnicas de Programación Neurolingüística para entrenar al cerebro en positivo. Es fundamental, ya que estamos programados para la supervivencia y por tanto, exaltar los peligros que nos acechan.

Te enseñamos a desarrollar habilidades de Inteligencia Emocional partiendo del propio autoconocimiento, aprendiendo a gobernar y canalizar emociones, fomentando la escucha activa, la tolerancia a la frustración o la gestión del estrés.

¿Cómo lo hacemos?

Con mucho empeño y cariño.

Estando presentes.

Formándonos continuamente.

Aprendiendo de cada persona.

¿Y dónde lo hacemos?

En Tu Zentro, en la Calle Jesús Arambarri, 13 de Salamanca.

http://PechaKucha Night Salamanca Vol. 11 // 04 _ TuZentro. Emprendimiento colaborativo para el desarrollo personal

En las zonas rurales de toda España, especialmente en Cáceres y Salamanca.

Si quieres más información, puedes consultarnos sin compromiso en el teléfono 699 60 89 73 o en el correo coachpilar@outlook.com

¡Estamos a tu disposición!

 

 

 

 

 

 

 

ECoaching World en los medios.

ECoaching World ha aparecido en los medios de comunicación durante estos años en varias ocasiones.

Con esta entrada, queremos agradecer a los medios que se han hecho eco de algunas de  las conferencias, talleres, cursos o actividades que hemos realizado en distintos lugares.

Gracias a Radio Usal y a Julio de la Torre y Daniel Meléndez Pérez por contar con nosotros en el Programa Llámalo X, en el que hablamos de inteligencia emocional y de la labor que realiza la Asociación de Coaching de Castilla y León.

http://radio.usal.es/wp-content/uploads/2015/02/Llámalo-X-17_22-04-2015.mp3

Gracias a Salamanca 24 horas por difundir el Ciclo de Conferencias sobre divulgación general que tuvo lugar en el Centro Cívico de Vistahermosa y en el que tuvimos el honor de dar una conferencia sobre inteligencia emocional para padres y docentes.

http://www.salamanca24horas.com/local/23-05-2015-primer-ciclo-de-conferencias-sobre-divulgacion-general-en-vistahermosa

Gracias a Sierra de Gata Digital y a Cauria Radio por darnos la oportunidad de hablar de los Talleres de Empoderamiento para la Mujer Rural que realizaremos en Sierra de Gata y en otras poblaciones rurales.

https://www.spreaker.com/user/7887931/pilar-hdez-empoderamiento-de-la-mujer-12

http://http//www.sierradegatadigital.es/articulo/sociedad/mujeres-rurales-sierra-gata-cuentan-servicio-especializado-coaching/20160405123835020427.html

Gracias a Salamanca 24 horas de nuevo, por recoger nuestra participación junto a otras 20 mujeres de distintos ámbitos de la sociedad salmantina en el debate sobre el papel actual de la mujer que tuvo lugar en el Centro Comercial el Tormes.

http://www.salamanca24horas.com/sociedad/05-04-2016-una-veintena-de-mujeres-debatira-este-jueves-en-el-centro-comercial-el-tormes

Gracias a la Asociación de Coaching de Castilla y León por difundir nuestras Charlas y Conferencias.

Desde hace unos años tenemos el placer de pertenecer a esta Asociación de Profesionales.

http://www.coaching-cyl.org/pilar-hernandez-dominguez/

También tengo el honor de formar parte de la Asociación Somos Sierra de Gata:

¡Gracias por ayudarnos a plantar nuestras semillas!

También puedes encontrarnos en Redes Sociales:

https://twitter.com/ECoachingWorld

https://www.facebook.com/ecoachingworld/

https://es.linkedin.com/in/pilar-hernández-dom%C3%ADnguez-b30182a4

asojota0744DAniradio

Un placer. Gracias, gracias, gracias.

Mujer Actual, Mujer Consciente

http://www.salamanca24horas.com/sociedad/05-04-2016-una-veintena-de-mujeres-debatira-este-jueves-en-el-centro-comercial-el-tormes

2016-04-07 15.14.38

En ECoaching World estamos trabajando para que las Mujeres en general y la Mujeres Rurales en particular,  se conviertan en Mujeres Conscientes.

Es por ello por lo que en el interesante debate de ayer sobre “El papel de la Mujer en el Mundo Actual”, organizado por el Instituto de Paz y Liderazgo y  la Fundación General de la Universidad de Salamanca con la colaboración de El Centro Comercial El Tormes, y en el que tuvimos la oportunidad de compartir mesa junto a otras veinte mujeres de distintos ámbitos y profesiones de la sociedad salmantina, hablamos de esta cuestión.

Pero, ¿qué es para nosotros ser una Mujer Consciente?

Una Mujer Consciente es una Mujer que se conoce profundamente, que trabaja en su desarrollo personal y profesional, que se quiere y apuesta por sus metas y que se compromete con sus sueños y pasiones de una manera consciente, sin dejarse arrastrar por el consabido “Síndrome de la Superwoman”.

Una Mujer Consciente es una Mujer que elige sus prioridades y que ha decidido que no tiene que ser las mejor en aquello que otros o la sociedad creen que tiene que serlo.
Una Mujer Consciente es una Mujer que decide en que invertir su valioso tiempo y su energía.
Una Mujer Consciente es aquella que se involucran con los demás y con el Planeta.

Una Mujer Consciente es aquella que es, está y vive en el presente.

Una Mujer Consciente es aquella que cuida su mente y su cuerpo.

Una Mujer Consciente es aquella que sabe gestionar sus emociones.
Párate por un instante.
Piensa en quien eres.
Ahonda en tus deseos.
Persigue tus inquietudes.
Vive tus pasiones.
Cuidate.
Confía. Coopera.Ama.

Y tú, ¿Eres una Mujer Consciente?

Estaremos encantados de que nos cuentes que es ser para ti una Mujer Consciente y de que nos traslades tus reflexiones a través de nuestro blog o del correo electrónico coachpilar@oulook.com.

 

Empléate Mujer, ¡Atenta!

mujer

En ECoaching World estamos decididos a disminuir el desempleo de la Mujer.

Algunos entrevistadores afirman que los primeros 90 segundos son claves para saber si contratarían a un candidato a un puesto de trabajo o no. Y sin mediar palabra alguna.

Es indiscutible que el lenguaje verbal puede llegar a ser determinante para decidir entre una persona u otra, pero está demostrado que existen otra serie de parámetros que juegan un papel esencial.

¿Eres consciente de la importancia de tu Comportamiento No verbal o de tu Actitud a la hora de presentarte a una entrevista de trabajo?

¿Haces un buen uso de la háptica, la proxemia o la apariencia a la hora de afrontar la búsqueda de empleo?

¿Cuándo crees que empieza la evaluación real del candidato?

De nuevos conceptos a la hora de buscar trabajo, de toma de conciencia, habilidades, actitudes, herramientas, comunicación verbal y no verbal, toma de acción, atención plena y mucho más es de lo que trata el próximo curso que impartiremos los días 23,24 y 25 de Febrero junto a dos grandes profesionales de la Comunicación y del Mindfulness como son Daniel Meléndez Pérez y Julio de la Torre.

Se trata de la III Edición del mismo, ya que ya lo hemos impartido con un éxito rotundo  en dos ocasiones anteriores.

Dos grupos de doce personas desempleadas cada uno, donde el 90% eran Mujeres, tuvieron la oportunidad de crecer de manera conjunta, aprender a comunicarse eficazmente, adquirir nuevas herramientas y habilidades y gestionar su tiempo y sus recursos de una manera óptima e individual.

Porque todos somos personas únicas, tenemos actitudes y conocimientos dispares, pero además a cada uno nos han educado de una manera, procedemos de entornos diferentes, o incluso de culturas muy distintas.

Es por ello por lo que pretendemos que este curso sea un traje a medida para cada uno de los asistentes.

¿Te animas a hacerte el tuyo? 

Te esperamos.

Contáctanos: coachpilar@outlook.com

Inteligencia emocional para padres 3.0

inteligencia_emocional

Si algo caracteriza a los niños de hoy es que son “niños tecnológicos”.  Smartphones, tabletas, ordenadores y iPads forman ya parte, en mayor o menor medida, de su día a día.

Pero… ¿Todo está en Google?

Todos recordamos algún maestro que nos ha marcado en nuestra infancia o alguna persona que nos ha influido significativamente. Personas que tenían un “no sé que” que les hacía diferentes y que nos transmitieron su conocimiento y sabiduría de forma distinta al resto.
Probablemente, ese “no sé que” especial es lo que queremos que nuestros hijos vean en nosotros.

Que les enorgullezca como nos comportamos, como les miramos o las cosas que les contamos independientemente de que puedan encontrar la misma información en internet.

Y es que cada palabra, cada gesto, cada expresión facial, cada mirada cuentan. Los niños lo captan absolutamente todo.
Por ello es tan importante desarrollar nuestra inteligencia emocional, porque nos dota de herramientas y habilidades para convertirnos en el mejor espejo en el que nuestros hijos puedan reflejarse. Nos enseña a ser un buen marco de referencia, a guiarles, a explorar el mundo de forma positiva, a ser curiosos, a respetarse, a respetar a los demás, a comunicarse…

No es tarea fácil y requiere de práctica continua.
La buena noticia es que con sólo un ratito al día obtendremos múltiples beneficios a corto, medio y largo plazo. Además, afortunadamente, nuestro cerebro es plástico y se pueden adquirir herramientas y habilidades durante toda la vida.

Las ventajas son infinitas si se empieza a trabajar desde la infancia.
Está comprobado que los niños en los que se moldean los circuitos cerebrales desde pequeños, desarrollando habilidades como el autoconocimiento, el autocontrol, la empatía o las habilidades sociales, no solo tienen un mayor rendimiento académico, sino que se convierten en adultos más sanos y felices.

Y es que, si hay una herramienta eficaz para desarrollar la inteligencia emocional es, sin duda, crear entornos positivos, donde primen el amor y el afecto.

Quiérelos, bésalos, abrázalos, ámalos.

Quiérete, ámate, ríe, persigue tus sueños, vive tus pasiones y elige una actitud positiva cada día.

Escúchate y escucha a los niños.

Observa su comportamiento, conoce sus gustos y ayúdales a alcanzar sus objetivos.

Ponte en su lugar, enséñales a resolver conflictos de forma sana y a que aprendan desde pequeños a tolerar la frustración entendiendo que con esfuerzo se obtienen recompensas y que no todo está disponible a un click.

Háblales de emociones, que sepan que es normal sentir vergüenza, miedo o tristeza.

Ayúdales a que no se les enquisten, sino a que las reconozcan en el momento en que las están sintiendo para poder gestionar las situaciones que se les planteen en la vida de la mejor manera posible y tomar buenas decisiones.
Para ello es fundamental enseñarles vocabulario emocional, que conozcan palabras como la euforia, la desesperación, la envidia,la superación,… De esta forma podrán expresar lo que sienten, se liberarán y se darán cuenta de que lo que les ocurre a ellos les pasa también a los demás, que no son diferentes al resto.

Y además, si sabemos lo que sienten realmente, podremos ayudarles de la mejor manera posible.

Tus hijos te lo agradecerán.